Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Justine Macias & Amelia Colon

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · PUR

Totaltid: 01:31:01
Ranking: #463
AG-ranking: #104
Kategori: DOUBLES · OPEN

Justine Macias

Amelia Colon

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running55:31 (61%)

Stations29:03 (32%)

Roxzone6:31 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:56/km+6.5%5.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:51	-
SkiErg	5:00	415
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:55	472
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:49	476
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	3:18	174
Running 5	6:57	-
Rowing	5:22	514
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:42	262
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	3:16	264
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:41	131
Running Total	55:31	610
Roxzone Total	6:31	251

HYROX Race Analysis: Justine Macias & Amelia Colon

Justine Macias

Amelia Colon

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Justine Macias

Amelia Colon

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider