Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marco Hernandez Alonso

HYROX CANCUN — March 14, 2026

Cancun, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Totaltid: 01:44:27
Ranking: #230
AG-ranking: #45
Kategori: SOLO · PRO

Marco Hernandez Alonso

14-15MARS20262 days

Completed

4,825

HYROX CANCUN

Cancun, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running44:45 (43%)

Stations51:46 (50%)

Roxzone8:02 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:36/km+24.0%14.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:04	343
Running 2	4:35	-
Sled Push	5:33	134
Running 3	5:47	-
Sled Pull	11:38	288
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:20	159
Running 5	5:39	-
Rowing	5:32	305
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	3:34	265
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:37	176
Running 8	7:21	-
Wall Balls	9:28	264
Running Total	44:45	244
Roxzone Total	8:02	158

HYROX Race Analysis: Marco Hernandez Alonso

Marco Hernandez Alonso

HYROX CANCUN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marco Hernandez Alonso

HYROX CANCUN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider