Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Rafael Almeida

HYROX FORTALEZA — February 28, 2026

Fortaleza, Brazil · SOLO · PRO · BRA

Totaltid: 02:03:28
Ranking: #115
AG-ranking: #29
Kategori: SOLO · PRO

Rafael Almeida

HYROX HYROX FORTALEZA - Fortaleza, Brazil

28FEB.2026

Completed

1,055

HYROX FORTALEZA

Fortaleza, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running51:43 (42%)

Stations53:45 (44%)

Roxzone18:05 (15%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:28/km+20.4%10.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:35	99
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:39	96
Running 3	6:24	-
Sled Pull	8:46	107
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	8:14	115
Running 5	6:46	-
Rowing	5:17	111
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	4:03	112
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:23	30
Running 8	7:37	-
Wall Balls	13:48	120
Running Total	51:43	110
Roxzone Total	18:05	120

HYROX Race Analysis: Rafael Almeida

Rafael Almeida

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Rafael Almeida

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider