Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Adan Espinosa

HYROX GUADALAJARA — February 7, 2026

Guadalajara, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Totaltid: 01:50:09
Ranking: #1014
AG-ranking: #251
Kategori: SOLO · OPEN

Adan Espinosa

HYROX HYROX GUADALAJARA - Guadalajara, Mexico

7-8FEB.20262 days

Completed

4,933

HYROX GUADALAJARA

Guadalajara, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running56:35 (51%)

Stations47:07 (43%)

Roxzone6:32 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:04/km0.0%8.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:46	859
Running 2	6:38	-
Sled Push	3:33	446
Running 3	6:53	-
Sled Pull	5:33	627
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	6:34	891
Running 5	6:59	-
Rowing	5:13	874
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:20	494
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	8:13	1207
Running 8	8:40	-
Wall Balls	10:55	1215
Running Total	56:35	1116
Roxzone Total	6:32	423

HYROX Race Analysis: Adan Espinosa

Adan Espinosa

HYROX GUADALAJARA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Adan Espinosa

HYROX GUADALAJARA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider