Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Adriana Vazquez Molina & Alberto Castañeda

HYROX GUADALAJARA — February 7, 2026

Guadalajara, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Totaltid: 01:16:59
Ranking: #139
AG-ranking: #42
Kategori: DOUBLES · OPEN

Adriana Vazquez Molina

Alberto Castañeda

HYROX HYROX GUADALAJARA - Guadalajara, Mexico

7-8FEB.20262 days

Completed

4,933

HYROX GUADALAJARA

Guadalajara, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:20 (56%)

Stations28:40 (37%)

Roxzone5:04 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:25/km+4.2%3.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:27	359
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:23	218
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:00	208
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:15	294
Running 5	5:40	-
Rowing	4:49	274
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:58	507
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:35	202
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:13	258
Running Total	43:20	145
Roxzone Total	5:04	112

HYROX Race Analysis: Adriana Vazquez Molina & Alberto Castañeda

Adriana Vazquez Molina

Alberto Castañeda

HYROX GUADALAJARA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Adriana Vazquez Molina

Alberto Castañeda

HYROX GUADALAJARA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider