Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Fabian Bartholdi & Sandro Fankhauser

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · SUI

Totaltid: 01:08:49
Ranking: #157
AG-ranking: #31
Kategori: DOUBLES · PRO

Fabian Bartholdi

Sandro Fankhauser

1-3MAJ20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running34:41 (50%)

Stations28:14 (41%)

Roxzone5:57 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:20/km+13.7%10.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:05	237
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:45	170
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:07	116
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:47	154
Running 5	4:33	-
Rowing	4:37	255
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:39	107
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:22	132
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:52	201
Running Total	34:41	105
Roxzone Total	5:57	247

HYROX Race Analysis: Fabian Bartholdi & Sandro Fankhauser

Fabian Bartholdi

Sandro Fankhauser

HYROX LISBOA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Fabian Bartholdi

Sandro Fankhauser

HYROX LISBOA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider