Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tia Nguyen-Ly

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 01:36:07
Ranking: #248
AG-ranking: #20
Kategori: SOLO · OPEN

Tia Nguyen-Ly

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR.20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:06 (46%)

Stations41:22 (43%)

Roxzone10:44 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:31/km+20.7%10.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:06	216
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:15	275
Running 3	5:31	-
Sled Pull	7:42	332
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:49	245
Running 5	5:38	-
Rowing	5:42	307
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:26	302
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:26	95
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:56	243
Running Total	44:06	209
Roxzone Total	10:44	303

HYROX Race Analysis: Tia Nguyen-Ly

Tia Nguyen-Ly

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tia Nguyen-Ly

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider