Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Lara O'Connell

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 01:40:19
Ranking: #274
AG-ranking: #36
Kategori: SOLO · OPEN

Lara O'Connell

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR.20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:39 (53%)

Stations36:53 (37%)

Roxzone9:51 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:42/km+16.4%9.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:03	202
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:54	212
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:13	155
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	6:36	236
Running 5	7:15	-
Rowing	5:26	248
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:10	223
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	2:02	16
Running 8	7:29	-
Wall Balls	7:29	274
Running Total	53:39	322
Roxzone Total	9:51	280

HYROX Race Analysis: Lara O'Connell

Lara O'Connell

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lara O'Connell

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider