Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Elliott George

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:17:55
Ranking: #482
AG-ranking: #134
Kategori: SOLO · OPEN

Elliott George

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running36:54 (47%)

Stations36:34 (47%)

Roxzone4:31 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:37/km-3.2%2.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:09	386
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:37	776
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:10	538
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	6:14	913
Running 5	4:38	-
Rowing	4:33	561
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:03	715
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	5:24	774
Running 8	4:49	-
Wall Balls	7:24	872
Running Total	36:54	292
Roxzone Total	4:31	223

HYROX Race Analysis: Elliott George

Elliott George

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Elliott George

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider