Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: James Morley

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:22:42
Ranking: #676
AG-ranking: #182
Kategori: SOLO · OPEN

James Morley

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running39:18 (47%)

Stations37:21 (45%)

Roxzone6:07 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:55/km+8.7%13.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:25	813
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:05	1048
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:10	961
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:10	900
Running 5	5:00	-
Rowing	4:47	832
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:34	1034
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:56	922
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:14	348
Running Total	39:18	484
Roxzone Total	6:07	772

HYROX Race Analysis: James Morley

James Morley

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

James Morley

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider