Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sam Roberts

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · CAN

Totaltid: 01:31:23
Ranking: #910
AG-ranking: #187
Kategori: SOLO · OPEN

Sam Roberts

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:08 (52%)

Stations38:01 (42%)

Roxzone6:18 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:54/km+12.7%5.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:23	773
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:06	261
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:53	874
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	6:04	874
Running 5	6:07	-
Rowing	4:38	664
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:15	857
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:06	954
Running 8	6:18	-
Wall Balls	7:36	905
Running Total	47:08	978
Roxzone Total	6:18	810

HYROX Race Analysis: Sam Roberts

Sam Roberts

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sam Roberts

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider