Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Michael Mitchell

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:52:50
Ranking: #1137
AG-ranking: #161
Kategori: SOLO · OPEN

Michael Mitchell

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:58 (44%)

Stations55:42 (49%)

Roxzone7:13 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:15/km+18.9%20.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:46	1119
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:41	1164
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:50	860
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	7:35	1077
Running 5	6:28	-
Rowing	5:14	1108
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:30	1024
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	16:22	1208
Running 8	9:01	-
Wall Balls	10:44	1128
Running Total	49:58	1049
Roxzone Total	7:13	986

HYROX Race Analysis: Michael Mitchell

Michael Mitchell

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Michael Mitchell

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider