Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sally Thompson

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:34:30
Ranking: #321
AG-ranking: #68
Kategori: SOLO · OPEN

Sally Thompson

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAJ20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:28 (50%)

Stations38:53 (41%)

Roxzone8:13 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:56/km-2.0%5.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:31	-
SkiErg	5:41	480
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:05	62
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:00	284
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:58	366
Running 5	5:50	-
Rowing	5:24	309
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:25	417
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:12	344
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:08	245
Running Total	47:28	317
Roxzone Total	8:13	366

HYROX Race Analysis: Sally Thompson

Sally Thompson

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sally Thompson

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider