Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ismarian Shahidy & Ruzaini Razak

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · SIN

Totaltid: 01:34:44
Ranking: #314
AG-ranking: #75
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ismarian Shahidy

Ruzaini Razak

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR.20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running58:42 (62%)

Stations26:05 (28%)

Roxzone10:02 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:20/km+40.5%18.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:20	305
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:09	301
Running 3	6:57	-
Sled Pull	3:48	282
Running 4	8:12	-
Burpee Broad Jump	3:38	263
Running 5	7:53	-
Rowing	4:18	174
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:39	231
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	1:56	20
Running 8	8:48	-
Wall Balls	4:17	180
Running Total	58:42	316
Roxzone Total	10:02	307

HYROX Race Analysis: Ismarian Shahidy & Ruzaini Razak

Ismarian Shahidy

Ruzaini Razak

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ismarian Shahidy

Ruzaini Razak

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider