Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Stephanie Loh & Shakira Pratt

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:30:32
Ranking: #177
AG-ranking: #39
Kategori: DOUBLES · OPEN

Stephanie Loh

Shakira Pratt

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR.20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running52:04 (57%)

Stations30:16 (33%)

Roxzone8:16 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:31/km+17.2%8.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:40	173
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:42	124
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:16	149
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:09	153
Running 5	7:06	-
Rowing	4:44	59
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:58	200
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	4:15	216
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:32	147
Running Total	52:04	187
Roxzone Total	8:16	157

HYROX Race Analysis: Stephanie Loh & Shakira Pratt

Stephanie Loh

Shakira Pratt

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Stephanie Loh

Shakira Pratt

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider