Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Michelle Lawrence & Elissa Lawrence

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:40:46
Ranking: #216
AG-ranking: #47
Kategori: DOUBLES · OPEN

Michelle Lawrence

Elissa Lawrence

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR.20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running59:26 (59%)

Stations33:07 (33%)

Roxzone8:18 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:26/km+9.4%13.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:07	245
Running 2	6:56	-
Sled Push	1:50	168
Running 3	8:24	-
Sled Pull	4:58	219
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	4:01	137
Running 5	8:08	-
Rowing	5:48	250
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	2:02	222
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	4:07	205
Running 8	7:33	-
Wall Balls	5:14	206
Running Total	59:26	239
Roxzone Total	8:18	160

HYROX Race Analysis: Michelle Lawrence & Elissa Lawrence

Michelle Lawrence

Elissa Lawrence

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Michelle Lawrence

Elissa Lawrence

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider