Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Krzysztof Jarnicki

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · POL

Totaltid: 01:41:00
Ranking: #426
AG-ranking: #80
Kategori: SOLO · PRO

Krzysztof Jarnicki

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAJ20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running40:28 (40%)

Stations49:15 (49%)

Roxzone11:21 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:04/km+10.3%9.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:50	588
Running 2	4:50	-
Sled Push	5:20	540
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:40	179
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:38	588
Running 5	4:56	-
Rowing	5:17	549
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:28	400
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:27	390
Running 8	6:03	-
Wall Balls	14:35	-
Running Total	40:28	402
Roxzone Total	11:21	475

HYROX Race Analysis: Krzysztof Jarnicki

Krzysztof Jarnicki

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Krzysztof Jarnicki

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider