Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Fernando Surya

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · INA

Totaltid: 01:15:11
Ranking: #188
AG-ranking: #18
Kategori: SOLO · OPEN

Fernando Surya

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAJ20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running38:03 (51%)

Stations30:54 (41%)

Roxzone6:19 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:45/km+10.9%7.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:32	358
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:14	44
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:14	101
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:19	337
Running 5	4:41	-
Rowing	4:30	109
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:42	112
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:51	363
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:32	-
Running Total	38:03	246
Roxzone Total	6:19	351

HYROX Race Analysis: Fernando Surya

Fernando Surya

HYROX INCHEON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Fernando Surya

HYROX INCHEON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider