Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Stephanie Seah & Sherlyn Ong

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · SIN

Totaltid: 02:01:49
Ranking: #129
AG-ranking: #51
Kategori: DOUBLES · PRO

Stephanie Seah

Sherlyn Ong

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAJ20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running70:48 (58%)

Stations41:38 (34%)

Roxzone9:27 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:51/km-31.6%14.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:00	-
SkiErg	5:21	133
Running 2	12:11	-
Sled Push	4:06	129
Running 3	8:05	-
Sled Pull	7:49	125
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	4:26	122
Running 5	8:50	-
Rowing	5:28	116
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:55	45
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	5:20	119
Running 8	8:31	-
Wall Balls	7:13	-
Running Total	1:10:48	130
Roxzone Total	9:27	125

HYROX Race Analysis: Stephanie Seah & Sherlyn Ong

Stephanie Seah

Sherlyn Ong

HYROX INCHEON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Stephanie Seah

Sherlyn Ong

HYROX INCHEON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider