Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Affendi Bin Nayan & Afaf amera binti Abd ghawi

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · MAS

Totaltid: 01:57:41
Ranking: #778
AG-ranking: #312
Kategori: DOUBLES · OPEN

Affendi Bin Nayan

Afaf amera binti Abd ghawi

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAJ20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running75:29 (64%)

Stations32:22 (27%)

Roxzone9:54 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:26/km+17.4%5.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	9:56	-
SkiErg	4:38	668
Running 2	8:25	-
Sled Push	2:04	270
Running 3	9:22	-
Sled Pull	4:43	472
Running 4	9:20	-
Burpee Broad Jump	2:50	333
Running 5	9:19	-
Rowing	5:07	681
Running 6	9:22	-
Farmers Carry	2:24	821
Running 7	9:53	-
Sandbag Lunges	6:08	809
Running 8	9:56	-
Wall Balls	4:28	498
Running Total	1:15:29	786
Roxzone Total	9:54	770

HYROX Race Analysis: Affendi Bin Nayan & Afaf amera binti Abd ghawi

Affendi Bin Nayan

Afaf amera binti Abd ghawi

HYROX INCHEON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Affendi Bin Nayan

Afaf amera binti Abd ghawi

HYROX INCHEON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider