Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 东民金 & 天意黄

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

Totaltid: 01:20:33
Ranking: #104
AG-ranking: #31
Kategori: DOUBLES · PRO

东金

Löpning vs träning

Running0:00 (0%)

Stations27:59 (77%)

Roxzone8:20 (23%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:47/km+3.7%5.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:27	176
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:48	87
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:36	141
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:09	122
Running 5	4:56	-
Rowing	5:04	153
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:50	124
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:05	144
Running 8	-	-
Wall Balls	-	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	8:20	87

HYROX Race Analysis: 东民金 & 天意黄

东民金

天意黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

东民金

天意黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

东民 金

天意 黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

东民 金

天意 黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

东民金

天意黄

东民金

天意黄