Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 丹丹陈 & 海迪刘

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:51:08
Ranking: #637
AG-ranking: #145
Kategori: DOUBLES · OPEN

丹陈

Löpning vs träning

Running54:31 (49%)

Stations42:38 (38%)

Roxzone14:04 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:49/km-9.9%7.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:07	-
SkiErg	5:15	650
Running 2	6:56	-
Sled Push	4:07	597
Running 3	6:25	-
Sled Pull	6:17	591
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:53	671
Running 5	7:11	-
Rowing	6:33	669
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:57	428
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:00	520
Running 8	7:52	-
Wall Balls	7:36	579
Running Total	54:31	586
Roxzone Total	14:04	587

HYROX Race Analysis: 丹丹陈 & 海迪刘

丹丹陈

海迪刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

丹丹陈

海迪刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

丹丹 陈

海迪 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

丹丹 陈

海迪 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

丹丹陈

海迪刘

丹丹陈

海迪刘