Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Julia Barkhuis & Karolien Nevels

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totaltid: 01:32:17
Ranking: #185
AG-ranking: #54
Kategori: DOUBLES · PRO

Julia Barkhuis

Karolien Nevels

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAJ20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:00 (54%)

Stations33:22 (36%)

Roxzone9:01 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:15/km-3.7%9.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:22	105
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:50	206
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:28	186
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:32	186
Running 5	6:26	-
Rowing	4:54	133
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:57	140
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:49	184
Running 8	6:54	-
Wall Balls	5:30	170
Running Total	50:00	181
Roxzone Total	9:01	178

HYROX Race Analysis: Julia Barkhuis & Karolien Nevels

Julia Barkhuis

Karolien Nevels

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Julia Barkhuis

Karolien Nevels

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider