Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Steven De Lange & Vincent Bodifee

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totaltid: 01:23:33
Ranking: #150
AG-ranking: #5
Kategori: DOUBLES · PRO

Steven De Lange

Vincent Bodifee

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAJ20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:10 (50%)

Stations33:26 (40%)

Roxzone8:02 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:16/km+7.5%4.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:58	242
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:17	200
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:58	188
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:01	230
Running 5	5:41	-
Rowing	4:25	170
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:37	118
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:27	181
Running 8	5:33	-
Wall Balls	7:43	159
Running Total	42:10	163
Roxzone Total	8:02	172

HYROX Race Analysis: Steven De Lange & Vincent Bodifee

Steven De Lange

Vincent Bodifee

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Steven De Lange

Vincent Bodifee

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider