Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 阳沈 & 原维张

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:33:59
Ranking: #352
AG-ranking: #124
Kategori: DOUBLES · OPEN

阳沈

原张

原维张

16-17MAJ20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:46 (53%)

Stations30:49 (33%)

Roxzone13:28 (14%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:13/km+2.6%9.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:30	428
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:17	268
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:07	312
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:54	405
Running 5	6:20	-
Rowing	5:09	381
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:11	483
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:08	303
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:33	181
Running Total	49:46	355
Roxzone Total	13:28	382

HYROX Race Analysis: 阳沈 & 原维张

阳沈

原维张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

阳沈

原维张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

阳 沈

原维 张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

阳 沈

原维 张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

阳沈

原维张

阳沈

原维张