Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 慧娟陈 & 霄怡黄

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:41:11
Ranking: #422
AG-ranking: #16
Kategori: DOUBLES · OPEN

慧陈

Löpning vs träning

Running52:09 (52%)

Stations36:55 (36%)

Roxzone12:10 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:31/km+14.1%8.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:16	333
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:05	479
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:52	446
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:48	372
Running 5	6:20	-
Rowing	6:33	509
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:01	424
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:10	332
Running 8	7:39	-
Wall Balls	5:10	355
Running Total	52:09	395
Roxzone Total	12:10	314

HYROX Race Analysis: 慧娟陈 & 霄怡黄

慧娟陈

霄怡黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

慧娟陈

霄怡黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

慧娟 陈

霄怡 黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

慧娟 陈

霄怡 黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

慧娟陈

霄怡黄

慧娟陈

霄怡黄