Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Lisa Smit

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 02:21:43
Ranking: #588
AG-ranking: #88
Kategori: SOLO · OPEN

Lisa Smit

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAJ20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running63:26 (45%)

Stations64:03 (45%)

Roxzone14:18 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:56/km+26.6%13.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:35	540
Running 2	6:57	-
Sled Push	3:54	555
Running 3	7:39	-
Sled Pull	8:29	595
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	9:57	512
Running 5	7:38	-
Rowing	6:10	562
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	3:41	596
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	9:22	596
Running 8	10:06	-
Wall Balls	16:55	593
Running Total	1:03:26	576
Roxzone Total	14:18	586

HYROX Race Analysis: Lisa Smit

Lisa Smit

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lisa Smit

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider