Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sarah Arnoldy & gaëlle wenger

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:40:48
Ranking: #371
AG-ranking: #14
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sarah Arnoldy

gaëlle wenger

20-24MAJ20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running53:01 (53%)

Stations36:09 (36%)

Roxzone11:42 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:38/km+3.1%8.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:53	252
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:15	276
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:25	184
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	6:02	492
Running 5	6:52	-
Rowing	5:05	168
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:59	315
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	6:14	426
Running 8	7:14	-
Wall Balls	5:16	-
Running Total	53:01	343
Roxzone Total	11:42	400

HYROX Race Analysis: Sarah Arnoldy & gaëlle wenger

Sarah Arnoldy

gaëlle wenger

HYROX LYON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sarah Arnoldy

gaëlle wenger

HYROX LYON

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider