Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Cagan Bircan & Özcan Dag

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:43:58
Ranking: #799
AG-ranking: #150
Kategori: DOUBLES · OPEN

Löpning vs träning

Running50:19 (48%)

Stations34:21 (33%)

Roxzone19:23 (19%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:17/km+36.4%28.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:12	583
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:31	740
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:45	175
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:34	497
Running 5	7:05	-
Rowing	5:12	787
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	3:48	813
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:29	631
Running 8	10:17	-
Wall Balls	7:50	797
Running Total	50:19	801
Roxzone Total	19:23	786

HYROX Race Analysis: Cagan Bircan & Özcan Dag

Cagan Bircan

Özcan Dag

HYROX BERLIN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Cagan Bircan

Özcan Dag

HYROX BERLIN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider