Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alina Jung & Nils Prochnow

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:40:14
Ranking: #313
AG-ranking: #69
Kategori: DOUBLES · OPEN

Alina Jung

Nils Prochnow

30-31MAJ20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running46:37 (46%)

Stations33:43 (34%)

Roxzone19:57 (20%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:50/km+16.7%21.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:27	255
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:01	321
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:50	266
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:52	326
Running 5	5:54	-
Rowing	4:54	250
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:03	263
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:52	266
Running 8	8:53	-
Wall Balls	4:44	215
Running Total	46:37	306
Roxzone Total	19:57	328

HYROX Race Analysis: Alina Jung & Nils Prochnow

Alina Jung

Nils Prochnow

HYROX BERLIN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alina Jung

Nils Prochnow

HYROX BERLIN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider