Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Andreas Rosell

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · SWE

Totaltid: 01:31:40
Ranking: #225
AG-ranking: #7
Kategori: SOLO · OPEN

Andreas Rosell

30-31MAJ20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:59 (54%)

Stations35:54 (39%)

Roxzone5:53 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:15/km-2.8%6.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:35	304
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:49	272
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:49	169
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:18	224
Running 5	6:27	-
Rowing	4:35	193
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:42	82
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:24	216
Running 8	5:51	-
Wall Balls	7:42	-
Running Total	49:59	243
Roxzone Total	5:53	225

HYROX Race Analysis: Andreas Rosell

Andreas Rosell

HYROX RIGA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Andreas Rosell

HYROX RIGA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider