Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Augusto Costa & Miguel Castro

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · POR

Totaltid: 01:01:12
Ranking: #418
AG-ranking: #57
Kategori: DOUBLES · PRO

Augusto Costa

Miguel Castro

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUNI20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running32:03 (52%)

Stations24:23 (40%)

Roxzone4:50 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:00/km+6.7%13.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:49	572
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:09	449
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:29	388
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:27	371
Running 5	4:15	-
Rowing	4:10	432
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:42	620
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:47	261
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:50	291
Running Total	32:03	390
Roxzone Total	4:50	501

HYROX Race Analysis: Augusto Costa & Miguel Castro

Augusto Costa

Miguel Castro

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Augusto Costa

Miguel Castro

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider