Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Bar Shay & Christian Nanai

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:17:51
Ranking: #179
AG-ranking: #34
Kategori: DOUBLES · OPEN

Bar Shay

Christian Nanai

1-5JULI20265 days

Live

7,485

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running0:00 (0%)

Stations29:42 (100%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:59/km-2.7%7.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:19	308
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:50	256
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:12	172
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:13	83
Running 5	4:51	-
Rowing	4:46	263
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:42	168
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:08	216
Running 8	5:51	-
Wall Balls	6:32	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Bar Shay & Christian Nanai

Bar Shay

Christian Nanai

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Bar Shay

Christian Nanai

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider