Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: David King & Ella Mountford

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:20:12
Ranking: #409
AG-ranking: #106
Kategori: DOUBLES · OPEN

David King

Ella Mountford

1-5JULI20265 days

Live

6,821

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running42:28 (53%)

Stations28:39 (36%)

Roxzone9:09 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:19/km-0.3%13.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:17	554
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:51	530
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:53	588
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:47	545
Running 5	5:08	-
Rowing	4:47	559
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:45	354
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:57	329
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:22	322
Running Total	42:28	397
Roxzone Total	9:09	498

HYROX Race Analysis: David King & Ella Mountford

David King

Ella Mountford

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

David King

Ella Mountford

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider