Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 罡来 & 秋晓杨

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:41:08
Ranking: #319
AG-ranking: #11
Kategori: DOUBLES · OPEN

罡来

秋杨

秋晓杨

4-5JULI20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:20 (53%)

Stations40:09 (40%)

Roxzone7:42 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:40/km+5.1%3.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:53	390
Running 2	6:31	-
Sled Push	3:06	298
Running 3	6:54	-
Sled Pull	5:43	343
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	4:42	352
Running 5	6:59	-
Rowing	5:42	397
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:20	365
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	5:55	347
Running 8	6:10	-
Wall Balls	7:48	-
Running Total	53:20	-
Roxzone Total	7:42	291

HYROX Race Analysis: 罡来 & 秋晓杨

罡来

秋晓杨

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

罡来

秋晓杨

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

罡 来

秋晓 杨

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

罡 来

秋晓 杨

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

罡来

秋晓杨

罡来

秋晓杨