Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 东豪郑 & 贤成徐 & Christophe Dai & 翔宇王

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · RELAY · OPEN · FRA

Totaltid: 01:16:58
Ranking: #19
AG-ranking: #15
Kategori: RELAY · OPEN

东王

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王

4-5JULI20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running38:14 (50%)

Stations33:38 (44%)

Roxzone5:10 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:47/km+17.9%15.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:39	45
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:20	59
Running 3	4:30	-
Sled Pull	6:06	96
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:53	15
Running 5	5:22	-
Rowing	4:40	44
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:08	39
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:59	30
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:53	14
Running Total	38:14	17
Roxzone Total	5:10	29

HYROX Race Analysis: 东豪郑 & 贤成徐 & Christophe Dai & 翔宇王

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

东豪 郑贤成 徐Christophe Dai翔宇 王

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

东豪 郑贤成 徐Christophe Dai翔宇 王

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王

东豪郑贤成徐Christophe Dai翔宇王