Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Joo Keng Pang

HYROX CHENGDU — August 1, 2026

Chengdu, China · SOLO · OPEN · SIN

Totaltid: 02:10:22
Ranking: #648
AG-ranking: #3
Kategori: SOLO · OPEN

Joo Keng Pang

1-2AUG.20262 days

Completed

2,720

HYROX CHENGDU

Chengdu, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running64:46 (50%)

Stations53:26 (41%)

Roxzone12:15 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:06/km+14.5%12.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:44	-
SkiErg	5:26	841
Running 2	7:34	-
Sled Push	3:12	339
Running 3	7:57	-
Sled Pull	6:22	588
Running 4	8:14	-
Burpee Broad Jump	6:22	531
Running 5	9:10	-
Rowing	5:59	741
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	2:56	610
Running 7	8:40	-
Sandbag Lunges	7:09	592
Running 8	8:46	-
Wall Balls	16:00	-
Running Total	1:04:46	660
Roxzone Total	12:15	666

HYROX Race Analysis: Joo Keng Pang

Joo Keng Pang

HYROX CHENGDU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Joo Keng Pang

HYROX CHENGDU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider