Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sachin Patel Kai Curtis & Kai Curtis & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:36:56
Ranking: #297
AG-ranking: #165
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sachin Patel Kai Curtis

Kai Curtis

Sachin Patel

28-29OKT.20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:53 (62%)

Stations28:26 (29%)

Roxzone8:40 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:29/km+27.1%14.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:32	292
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:34	53
Running 3	7:45	-
Sled Pull	3:06	137
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	3:19	265
Running 5	8:30	-
Rowing	4:53	274
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	1:55	249
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	3:47	187
Running 8	8:24	-
Wall Balls	5:20	299
Running Total	59:53	304
Roxzone Total	8:40	258

HYROX Race Analysis: Sachin Patel Kai Curtis & Kai Curtis & 1 autre

Sachin Patel Kai Curtis

Kai Curtis

Sachin Patel

HYROX Valencia

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sachin Patel Kai Curtis

Kai Curtis

Sachin Patel

HYROX Valencia

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider