Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Baptiste Murzin Guidet Alexandre & Alexandre Guidet & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:33:21
Ranking: #649
AG-ranking: #232
Kategori: DOUBLES · OPEN

Baptiste Murzin Guidet Alexandre

Alexandre Guidet

Baptiste Murzin

1-3MARS20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running60:30 (65%)

Stations27:06 (29%)

Roxzone5:49 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:34/km+58.3%20.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:24	636
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:44	444
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:12	689
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	2:51	313
Running 5	8:52	-
Rowing	4:48	577
Running 6	8:48	-
Farmers Carry	1:38	321
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	3:24	392
Running 8	8:59	-
Wall Balls	4:05	469
Running Total	1:00:30	688
Roxzone Total	5:49	269

HYROX Race Analysis: Baptiste Murzin Guidet Alexandre & Alexandre Guidet & 1 autre

Baptiste Murzin Guidet Alexandre

Alexandre Guidet

Baptiste Murzin

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Baptiste Murzin Guidet Alexandre

Alexandre Guidet

Baptiste Murzin

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider