hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Hem
Analysera
Loppanalys
Föreviga din prestation.
Skapa min grafik
→
HYROX loppanalys: Ivo Bongers
HYROX Rotterdam — 1 mars 2024
Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED
Ivo Bongers
Totaltid
01:18:47
Ranking
#41
AG-ranking
#6
Kategori
SOLO · PRO
IB
Ivo Bongers
1-3
MARS
2024
3
Avslutat
4,203
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Säsong 6 (2023-2024)
↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com
Analyse globale
Löpning vs träning
Running
37:41 (48%)
Stations
35:38 (45%)
Roxzone
5:32 (7%)
Analyse du run
Löpanalys
Snittempo
Försämring
Stabilitet
4:43/km
+11.7%
5.5%
Analyse des stations
Segments
Splittider
Sträcka
Tid
Plac.
Running 1
4:21
-
SkiErg
4:08
33
Running 2
4:17
-
Sled Push
2:51
22
Running 3
4:50
-
Sled Pull
5:00
29
Running 4
4:50
-
Burpee Broad Jump
5:29
111
Running 5
4:50
-
Rowing
4:33
60
Running 6
4:41
-
Farmers Carry
2:11
66
Running 7
4:47
-
Sandbag Lunges
5:25
85
Running 8
5:08
-
Wall Balls
6:01
57
Running Total
37:41
44
Roxzone Total
5:32
52
