Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Keegan Bell

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:37:35
Ranking: #385
AG-ranking: #66
Kategori: SOLO · OPEN

Keegan Bell

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN.20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:02 (49%)

Stations38:19 (39%)

Roxzone11:18 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:00/km+21.5%15.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:15	149
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:21	130
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:16	290
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	7:38	524
Running 5	6:16	-
Rowing	5:12	427
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:12	342
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:01	268
Running 8	8:07	-
Wall Balls	6:24	291
Running Total	48:02	411
Roxzone Total	11:18	512

HYROX Race Analysis: Keegan Bell

Keegan Bell

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Keegan Bell

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider