Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Humberto Mancilla

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 03:03:54
Ranking: #622
AG-ranking: #107
Kategori: SOLO · OPEN

Humberto Mancilla

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN.20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running93:46 (51%)

Stations72:50 (40%)

Roxzone17:22 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet11:43/km+19.8%14.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	10:07	-
SkiErg	4:54	530
Running 2	10:10	-
Sled Push	3:50	564
Running 3	10:49	-
Sled Pull	10:07	616
Running 4	11:25	-
Burpee Broad Jump	13:41	620
Running 5	11:39	-
Rowing	6:58	623
Running 6	11:44	-
Farmers Carry	3:57	615
Running 7	12:11	-
Sandbag Lunges	20:38	626
Running 8	15:44	-
Wall Balls	8:45	502
Running Total	1:33:46	629
Roxzone Total	17:22	624

HYROX Race Analysis: Humberto Mancilla

Humberto Mancilla

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Humberto Mancilla

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider