Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Brigit Lieb Carlye Reynolds & Carlye Reynolds & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:53:19
Ranking: #249
AG-ranking: #5
Kategori: DOUBLES · OPEN

Brigit Lieb Carlye Reynolds

Carlye Reynolds

Brigit Lieb

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN.20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running60:21 (53%)

Stations41:15 (36%)

Roxzone11:47 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:33/km+8.4%9.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:01	-
SkiErg	5:12	248
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:52	272
Running 3	7:09	-
Sled Pull	6:11	263
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	6:36	256
Running 5	7:38	-
Rowing	6:16	266
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:13	246
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	6:20	262
Running 8	9:24	-
Wall Balls	5:35	265
Running Total	1:00:21	227
Roxzone Total	11:47	222

HYROX Race Analysis: Brigit Lieb Carlye Reynolds & Carlye Reynolds & 1 autre

Brigit Lieb Carlye Reynolds

Carlye Reynolds

Brigit Lieb

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Brigit Lieb Carlye Reynolds

Carlye Reynolds

Brigit Lieb

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider