Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Corey Brueckner & Earl Granville Corey Brueckner & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 02:14:10
Ranking: #169
AG-ranking: #98
Kategori: DOUBLES · OPEN

Corey Brueckner

Earl Granville Corey Brueckner

Earl Granville

31MAJ-2 JUNI20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running86:04 (69%)

Stations31:17 (25%)

Roxzone8:15 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet10:46/km-6.2%10.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:57	-
SkiErg	5:05	164
Running 2	11:20	-
Sled Push	4:38	170
Running 3	10:04	-
Sled Pull	-	-
Running 4	12:05	-
Burpee Broad Jump	3:51	131
Running 5	11:37	-
Rowing	5:20	146
Running 6	9:25	-
Farmers Carry	3:16	167
Running 7	10:38	-
Sandbag Lunges	5:10	143
Running 8	12:03	-
Wall Balls	3:57	80
Running Total	1:26:04	155
Roxzone Total	8:15	131

HYROX Race Analysis: Corey Brueckner & Earl Granville Corey Brueckner & 1 autre

Corey Brueckner

Earl Granville Corey Brueckner

Earl Granville

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Corey Brueckner

Earl Granville Corey Brueckner

Earl Granville

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider