Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: David Hope Cameron Breslin & Cameron Breslin & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:12:09
Ranking: #93
AG-ranking: #24
Kategori: DOUBLES · OPEN

David Hope Cameron Breslin

Cameron Breslin

David Hope

24-25FEB.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:25 (59%)

Stations24:42 (34%)

Roxzone5:07 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:18/km+17.6%12.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:44	74
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:15	215
Running 3	5:28	-
Sled Pull	2:59	113
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:02	31
Running 5	5:50	-
Rowing	4:51	186
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:30	107
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	2:50	62
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:31	142
Running Total	42:25	110
Roxzone Total	5:07	102

HYROX Race Analysis: David Hope Cameron Breslin & Cameron Breslin & 1 autre

David Hope Cameron Breslin

Cameron Breslin

David Hope

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

David Hope Cameron Breslin

Cameron Breslin

David Hope

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider