Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: David Reiter Manfred Reidinger & Manfred Reidinger & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:32:05
Ranking: #205
AG-ranking: #30
Kategori: DOUBLES · OPEN

David Reiter Manfred Reidinger

Manfred Reidinger

David Reiter

24-25FEB.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:38 (58%)

Stations30:40 (33%)

Roxzone7:52 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:42/km+3.0%9.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:26	224
Running 2	6:42	-
Sled Push	1:53	120
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:31	183
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:40	221
Running 5	7:12	-
Rowing	5:12	219
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:06	228
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:58	224
Running 8	7:17	-
Wall Balls	3:54	57
Running Total	53:38	197
Roxzone Total	7:52	200

HYROX Race Analysis: David Reiter Manfred Reidinger & Manfred Reidinger & 1 autre

David Reiter Manfred Reidinger

Manfred Reidinger

David Reiter

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

David Reiter Manfred Reidinger

Manfred Reidinger

David Reiter

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider