Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Peter Nuota

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SVK

Totaltid: 01:40:20
Ranking: #595
AG-ranking: #142
Kategori: SOLO · OPEN

Peter Nuota

24-25FEB.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running54:07 (54%)

Stations38:31 (38%)

Roxzone7:46 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:46/km+28.7%20.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:05	175
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:21	537
Running 3	8:41	-
Sled Pull	4:37	411
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	7:25	632
Running 5	7:35	-
Rowing	4:58	474
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:04	474
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	5:58	570
Running 8	8:09	-
Wall Balls	6:03	328
Running Total	54:07	653
Roxzone Total	7:46	600

HYROX Race Analysis: Peter Nuota

Peter Nuota

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Peter Nuota

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider