Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Manuel Lunz & Eugeniu Comarnitchi Manuel Lunz & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:27:22
Ranking: #186
AG-ranking: #103
Kategori: DOUBLES · OPEN

Manuel Lunz

Eugeniu Comarnitchi Manuel Lunz

Eugeniu Comarnitchi

10-11FEB.20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running51:37 (59%)

Stations26:07 (30%)

Roxzone9:41 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:27/km+9.4%8.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:25	-
SkiErg	3:59	124
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:50	128
Running 3	6:02	-
Sled Pull	2:54	154
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	2:50	146
Running 5	6:28	-
Rowing	4:53	189
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:00	173
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:12	178
Running 8	7:09	-
Wall Balls	3:29	23
Running Total	51:37	183
Roxzone Total	9:41	205

HYROX Race Analysis: Manuel Lunz & Eugeniu Comarnitchi Manuel Lunz & 1 autre

Manuel Lunz

Eugeniu Comarnitchi Manuel Lunz

Eugeniu Comarnitchi

HYROX Dubai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Manuel Lunz

Eugeniu Comarnitchi Manuel Lunz

Eugeniu Comarnitchi

HYROX Dubai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider