Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Peter Frey Pietro Megaro & Pietro Megaro & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:24:26
Ranking: #215
AG-ranking: #9
Kategori: DOUBLES · OPEN

Peter Frey Pietro Megaro

Pietro Megaro

Peter Frey

2-3MARS20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:01 (56%)

Stations30:44 (36%)

Roxzone6:47 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:53/km+5.8%3.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:08	218
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:24	293
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:14	286
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:26	285
Running 5	6:13	-
Rowing	4:40	218
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:30	112
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:56	243
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:26	278
Running Total	47:01	176
Roxzone Total	6:47	202

HYROX Race Analysis: Peter Frey Pietro Megaro & Pietro Megaro & 1 autre

Peter Frey Pietro Megaro

Pietro Megaro

Peter Frey

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Peter Frey Pietro Megaro

Pietro Megaro

Peter Frey

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider