Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Gökhan Öz Andre Hüner & Andre Hüner & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:39:02
Ranking: #279
AG-ranking: #130
Kategori: DOUBLES · OPEN

Gökhan Öz Andre Hüner

Löpning vs träning

Running56:24 (57%)

Stations33:21 (34%)

Roxzone9:23 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:03/km+23.7%17.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:13	248
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:04	246
Running 3	7:32	-
Sled Pull	3:17	187
Running 4	8:10	-
Burpee Broad Jump	4:31	288
Running 5	7:49	-
Rowing	4:45	238
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	1:34	154
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	6:38	305
Running 8	6:35	-
Wall Balls	6:19	298
Running Total	56:24	262
Roxzone Total	9:23	277

HYROX Race Analysis: Gökhan Öz Andre Hüner & Andre Hüner & 1 autre

Gökhan Öz Andre Hüner

Andre Hüner

Gökhan Öz

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Gökhan Öz Andre Hüner

Andre Hüner

Gökhan Öz

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider